Le perfectionnisme, souvent perçu comme une quête incessante de l’excellence, peut devenir un obstacle majeur à la réalisation de ses projets mais aussi une menace à l’équilibre psycho-spirituel lorsque celui-ci est poussé à l’extrême. Ici, je vais tenter de vous résumer ce qu’est réellement le perfectionnisme et ses répercussions selon les thérapies cognitives et comportementales […]