Introduction Nous vivons dans un monde hyperconnecté où les nouvelles arrivent à une vitesse fulgurante, et il est difficile de s’en protéger. Avec les réseaux sociaux, des informations dramatiques deviennent omniprésentes, elles ne nous quittent plus : séismes, génocide, guerres, inflation, affaires de viols ou de meurtre… Beaucoup ressentent anxiété et désespoir face à cette